柏廬殘疾人之家殘障人士康復(fù)訓(xùn)練評(píng)估順利完成
為準(zhǔn)確了解柏廬殘疾人之家殘障人士身體健康指標(biāo)，并為后續(xù)開(kāi)展康復(fù)服務(wù)做好準(zhǔn)備，近日，柏廬殘疾人之家邀請(qǐng)浙江大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)博士生鐘飛帶來(lái)一場(chǎng)康復(fù)訓(xùn)練評(píng)估活動(dòng)。4位殘障人士及監(jiān)護(hù)人、柏廬殘疾人之家運(yùn)營(yíng)方昆山愛(ài)德社工葉佳及團(tuán)隊(duì)成員共同參加活動(dòng)。
鐘博士首先介紹了衡量一個(gè)人身體健康常用的指標(biāo)，例如體脂率、身體平衡能力，柔韌性，協(xié)調(diào)性的基本概念和測(cè)量方法；并分析殘障人士在生活中存在因運(yùn)動(dòng)缺失引發(fā)身體肥胖、萎縮等不良現(xiàn)場(chǎng)的可能。
極少評(píng)估概念
為準(zhǔn)確了解各位殘障人士的身體機(jī)能狀態(tài)，鐘博士準(zhǔn)備了《身體機(jī)能測(cè)試量表》，并對(duì)該量表進(jìn)行詳細(xì)解讀：
●第一步檢測(cè)服務(wù)對(duì)象身體形態(tài)，例如身體的肥胖與瘦弱；
●第二步則是柔韌性、平衡性、有氧能力和肌肉力量測(cè)試。這些可以通過(guò)座椅體前屈、閉眼單腳站立、原地踏步以及彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)來(lái)情況來(lái)測(cè)量；
●第三步是根據(jù)每個(gè)殘障人士的測(cè)量結(jié)果，制定個(gè)性化的訓(xùn)練套餐。
填寫評(píng)估量表
鐘老師強(qiáng)調(diào)：閉眼單腳站立、彈力帶抗阻運(yùn)動(dòng)等運(yùn)動(dòng)，對(duì)殘障人士有一定的難度，可以根據(jù)每個(gè)人的情況做一些簡(jiǎn)化和調(diào)整，避免訓(xùn)練帶來(lái)不必要的損傷；運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練需要在專業(yè)老師指導(dǎo)下，大家相聚在一起訓(xùn)練，更有氛圍，效果更佳。
針對(duì)現(xiàn)場(chǎng)殘障人士的身體情況，鐘博士分享了幾個(gè)可以在家訓(xùn)練的動(dòng)作，例如波比跳、彈力帶運(yùn)動(dòng)。為了讓殘障人士更好掌握這幾個(gè)動(dòng)作，鐘老師把每個(gè)運(yùn)動(dòng)拆分開(kāi)來(lái)，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作教給大家，并對(duì)每個(gè)人動(dòng)作完成情況親自把關(guān)，確保大家都學(xué)會(huì)。
鐘博士講解完后
帶領(lǐng)大家一起完成彈力帶運(yùn)動(dòng)
大家積極參與
學(xué)會(huì)了很多簡(jiǎn)單有效的運(yùn)動(dòng)
將帶著殘障人士堅(jiān)持在家
和參加柏廬殘疾人之家的康復(fù)訓(xùn)練
提高身體健康指標(biāo)
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