在咱們逸飛，總干事陳蘭蘭是當之無愧演講培訓之神，聽過陳老板培訓的小伙伴沒有不崇拜的，不過最近聽說陳老板的神位有所不保？！

人圖無關，如有雷同，純屬巧合

（此處自行腦補陳老板爽朗的笑聲...wahahaha...）

原來是陳老板給大家安利了“好好說話”系列音頻，百步亭項目組的小伙伴們爭前恐后學習，尤其崇拜音頻男神黃執(zhí)中，在本周就有一半同工學習分享了音頻《如何增強說話時的自信》，讓我們來看下現(xiàn)場情況。

每個人說話的能力是需要一生不斷的修煉和提升的。盡管現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)和即時通信工具不斷在解構或重塑人類交流方式，但說話和演講仍是當今最直接有效的溝通交流手段，增強說話的自信是大家需要提升的技能與素質。

沈陽社區(qū)／葉偉

由音頻聯(lián)想到了心理學的一個例子，國外高音歌王帕瓦羅蒂，在每次演出前，必定要去后臺找釘子。如果找到一枚釘子，他就大喜過望，演出也會很出彩。如果一枚釘子都找不到，他會很郁悶，甚至拒絕演出。帕瓦羅蒂的釘子，心理上稱之為“可控的第三者”。面對外部世界的時候，很多人會特別緊張，比如演講不能好好說話等等。這時候給你與外界間添加一個你可以掌控的第三者。能夠大大增加人們心理的自信心，減輕焦慮緊張感。

保成社區(qū)／鄒雪嬌

自己和大多數(shù)人一樣上臺以后不會說話、不敢說話，主要是羞怯，怕人笑。這是一種缺乏自信的表現(xiàn)，更深層次的因素是掌握的知識和信息量不夠，心里沒底，也不敢亂說。好口才不是與生俱來的，需要在失敗中不斷地鍛煉和學習，需要勇氣和堅持不懈的意志力。

五福社區(qū)／谷曉平

上周參加社區(qū)組織的江岸青年說活動，要在那么多社區(qū)工作人員面前談論十九大的感想，剛開始特別緊張，其實這種緊張就是來源于自己肚子里沒有干貨，沒有對自己的演講多加練習。聽了這個音頻以后了解到原來要多多練習失誤，在演講過程中對負面的反饋者不要在意，只要認真講自己的就好。

惠中社區(qū)／程麗莎

歸納總結一下，提高說話演講自信不外乎幾點：

1

練習失誤，與失誤這件事共處，練習遇到失誤時如何接著講下去。

2

設定合理的收聽率，當你在演講時，有人在玩手機、睡覺、接頭接耳等，面臨這些情況，你應該正確找到那些在聽你演講的人，并且接著講下去，給自己鼓勵。

3

對負面反饋給予正向的解讀，比如有人在睡覺，正向的解讀就是他昨天肯定是加班熬夜很辛苦，否則不會這么疲倦。看，你是不是在臺上也好多啦？

若不給自己設限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。說話是我們與人溝通很重要的一種方式，說話也是我們生活中很重要的一部分。在與人溝通中都要我們把自己的思想表達出來，不要太在意別人的想法。如果錯了，找出問題在哪里并改正，才能在工作和生活中不斷的進步！

END

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