海中湖景區(qū)由“外西湖”海上運動區(qū)和“里西湖”垂釣區(qū)組成，景區(qū)面積約4.4平方公里。“外西湖”海上運動區(qū)位于洞頭島北部三個嶼附近海面，面積約2.8平方公里，四周有三盤島、三個嶼等大小島礁，海面平展曠達，風平浪靜，為開展帆船、帆板、摩托艇、劃水等海上運動的理想之地。

“里西湖”垂釣區(qū)位于洞頭北沙九聽村后海，距北岙鎮(zhèn)約為1.5公里，由三條堤塘圍成，游人可泛舟“湖”中，垂釣魚蝦，同時可觀賞四周的秀美山色海景，享受“湖”光山色之美景。